セミリタイア20代 ブログ

2019/11/14にセミリタイア 

デュエプレ無課金でも楽しめるデッキ①砂男軸中速ビートダウン

お金のかからない趣味として最近私はデュエプレに嵌ってます。

カードゲーム世代で普通にデュエマもやってましたからね

(ボルバルマスターズになったあたりで辞めました。)

 

一部有料なのもありますが無料でも普通に楽しめますし

それなりのデッキも組めます。

 

ストーリーモードを攻略したりログインボーナス

もらったりでカードパックを買うための「ゴールド」や

パックと直接交換できる「引換券」をゲットできます。

これらをうまく活用すれば無料でも楽しめ強いデッキを組むことも可能です。

 

幼少期に嵌ったカードゲームをこうして大人になった今

やるのは楽しいですね。

やるのは楽しいですね。

 

今回無料で私が作ったデッキを紹介します 

 

デッキコード:55P2KJ

「クリーチャー×34」

・ポワワン×2

破壊時1ドロー&1ハンデス

マルドゥクスで能動的にも発動できる小型クリーチャー

 

・アクアハルカス×3 

・クリャン×4

召喚時1ドロー。どちらもマルコ、マーキュリーギガブリザードの進化元にも

 

・砂男×4

このデッキの要。自分の水と火のクリーチャーをスレイヤーに。

ポワワンなどで相手と相打ちできれば尚良し。

 

・バジル

破壊時相手3000以下1体破壊&1ハンデス。ポワワンと同様。

 

・アンバーピアス

アタック時墓地クリーチャー1回収。マルドゥクスと組み合わせれば永久機関

 

マルドゥクス×4

召喚時お互いクリーチャー1破壊(任意)。スピードアタッカーで最後の一押しにも

 

・エンペラーマルコ

サイバーロード進化。召喚時3ドロー&手札枚数以下の相手クリーチャー1バウンス。

手札補充しつつ相手に干渉。

 

ディアブロスト×2

相手をすべてブロッカー化。これでガレックやクリティカルブレードが確定除去に。

このデッキの第2の要

 

・アクアポインター

召喚時1ハンデス&1ドロー。マーキュリーやデビルマーシャルの進化元にも

 

・ガレック×3

召喚時1ハンデス&ブロッカー破壊。デビルマーシャルの進化元にも

 

・マグナス×2

召喚時1ドロー&ブロッカー破壊。マーキュリーの進化元にも

 

・アクアサーファー×2

防御カード。

・マーキュリーギガブリザード

メテオバーンで呪文封じ。

仕事を終えたアクアハルカスやアクアポインターなどを

進化元にすれば無駄がない。

 

・デビルマーシャル

自分のクリーチャーアタック時に1ハンデス

相手の手札をボロボロにしつつ攻める

 

・ダキテードラグーン

防御カード②。召喚時3000以下1体破壊

 

・クリムゾンメガドラグーン

召喚時相手のブロッカー全破壊。

ディアブロストがいれば相手をオール除去。

 

「呪文×6」

・クリティカルブレード×2

ブロッカー1体破壊

 

・プリズムブレイン×2

2ドローして多色を引ければさらに1ドロー

このデッキは多色多めなので安定して3ドローできる

優秀なドローソース

 

・トリプルブレイン

3ドロー

 

・執拗なる鎧亜の牢獄

1バウンス&1ハンデス。うまくいけばシールド破壊も!

優秀な除去カード。

 

基本は砂男でスレイヤー化した小型でビートダウンか

ディアブロストでブロッカー化した相手を簡単除去していくか

という流れになります。

 

 

以前はゼリーワーム等入れてハンデスメインにしてましたが

このような形に落ち着きました。

まだ改善の余地はありますがこれでも十分強いです。

 

無課金でも楽しめるので

あなたも是非やってみてはいかがですか?

 

現在の貯金額

お久しぶりです。1月以来なので約5ヶ月ぶりの更新です。

 

私はというとまた今月から最近働くことにしました。(とはいえ今年中に辞める)

ここ何年か1年中働くことはなく

「無職になっては働き、また無職に」の繰り返しです。

 

こういうのもセミリタイアの1つということで。

1年中週2,3バイトするのも自分の事業で必要最低限の

生活費を稼いでいくのもセミリタイアの形ですからね。

ちなみに無職の期間も失業保険と転売の小遣い稼ぎで収入はありました。

 

それで今の貯金はどれくらいなのかですが、

積み立てNISAや楽天ポイント、メルカリの売り上げ等

含めると約154万円でした。

 

 

 

1日3食は辞めろ

朝昼晩1日3食食べるというのは
昔からやってきて当たり前のことに
なっていませんか?

幼少期から3食食べるのが習慣化し、
周りの大人たちも皆そうだから…
だから1日3食が健康だ!

事実NHKの調査では約8割の人が
1日3食なんだとか。
しかし実は1日3食は健康どころか不健康で
辞めるべきなんです。


なぜか?

一言で言うと「内蔵に負担がかかるから」
なんです。

食べものが胃の中で消化されるまでの時間は
平均2~3時間、お肉等脂肪分の多いものだと、
4~5時間程度であるといわれています。

また小腸は、胃から送られてきた消化物を5~8時間かけて分解して、水分と栄養分の8割を吸収し、大腸は、小腸で吸収されなかった水分を15~20時間かけて吸収します。

ところが、一日3度食事をすると、朝食から昼食までの間隔は4~5時間、昼食から夕食までの間隔は6~7時間程度となり、前の食事で食べたものが、まだ胃や小腸に残っている間に、
次の食べものが運ばれてきてしまいます。

すると胃腸は休む間もなく、常に消化活動をしなければならなくなり、どんどん疲弊していきます。

若いときならまだしも
年齢を重ねるにしたがって、消化液の分泌が悪くなり、胃腸の働きも鈍くなります。

すると、ますます消化に時間がかかるようになり
胃腸も疲れやすくなります。

人間で言えば休憩時間や睡眠時間がろくになく
ずっと働きっぱなしという感じです。
あなたがそんな労働生活を続けていたら…
そのうち限界が来て心身ともにおかしく
なりますよね!


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「一日3食とるのが体にいい」は間違い!実は空腹の時間が必要だった
2020年09月26日公開



もくじ

「一日3食とるのが体にいい」は、間違いだった
一日3食は、胃腸を疲れさせ、体の不調を招く
アメリカの最新研究が証明。「空腹」こそが長寿と健康のカギだった
こんにちは、ヨムーノ編集部です。

本当に正しい食事法は「食べない時間(空腹の時間)を増やす」というルールをご存知でしょうか?
この食事法なら、炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、ガマンせず好きなだけ食べられるからストレスなく健康になれます。



ここでは、ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、青木 厚さん著書「「空腹」こそ最強のクスリ」(出版社:アスコム)の中から一部を抜粋・編集してご紹介します。

「一日3食とるのが体にいい」は、間違いだった
一日3食とると、体は日々弱っていく
初めに、お尋ねします。
みなさんは一日に何回、食事をとっていますか?
あるいは、一日何食とるのが、健康にいいと考えていますか?

おそらく、多くの方が、「自分は昔から、一日3回、規則正しく食事をとっている」「一日3食が、健康の基本だと思っている」とお答えになるのではないでしょうか。



実際、NHKが2016年に実施した「食生活に関する世論調査」によると、「平日の1日に平均何食とるか」という質問に対し、「3食」と答えた人がもっとも多く、81%を占めていました。

年齢別にみると、16~29歳では一日平均3食とる人が男女ともに70%程度にとどまっているのに対し、60代は85%以上、70歳以上になると90%を超えており、高齢層ほど「一日3食」を守っている人が多いことがわかります。

「一日3食」という習慣は、私たちの生活に、これほどまでに深く浸透しているわけですが、ここで私はあえて、声を大にしてお伝えします。

「一日3食が理想的である」という考え方には、確固たる裏付けはありません。

それどころか、一日3回食事をとると、あとで詳しくお話しするように、

胃腸をはじめ、内臓が十分に休むことができず、疲弊してしまう。

体内で炎症が起きやすい。

「食べすぎ」を招き、肥満になりやすい。

高血糖になりやすい

老化が進みやすい。

など、体や健康にさまざまなダメージを与えることになるのです。

一日3食は、胃腸を疲れさせ、体の不調を招く
「一日3回の食事」が体に与えるダメージについて、もう少し詳しくみていきましょう。

一日3食の弊害として、最初に挙げられるのは、「胃腸をはじめ、内臓が休む時間がない」ということです。

人体において、食べものが胃の中に滞在する時間(消化されるまでの時間)は平均2~3時間、脂肪分の多いものだと、4~5時間程度であるといわれています。

また小腸は、胃から送られてきた消化物を5~8時間かけて分解して、水分と栄養分の8割を吸収し、大腸は、小腸で吸収されなかった水分を15~20時間かけて吸収します。

ところが、一日3度食事をすると、朝食から昼食までの間隔は4~5時間、昼食から夕食までの間隔は6~7時間程度となり、前の食事で食べたものが、まだ胃や小腸に残っている間に、次の食べものが運ばれてきてしまいます。

すると胃腸は休む間もなく、常に消化活動をしなければならなくなり、どんどん疲弊していきます。

しかも、年齢を重ねるにしたがって、消化液の分泌が悪くなり、胃腸の働きも鈍くなります。

すると、ますます消化に時間がかかるようになり、胃腸も疲れやすくなります。


食べすぎによる害から体を守り、
健康や若さを維持する、シンプルな方法。

それは、
「食べない時間(空腹の状態)を作ること」です。

近年、アメリカの医学界では、空腹(断食)と健康に関する研究がさかんに進められ、数多くの論文が発表されています。

以前から、「カロリー摂取を控えることが、さまざまな病気を遠ざけ、長生きにつながる」ことはわかっていましたが、これらの論文には、断食をすることが体重や体脂肪の減少につながること、そして、「糖尿病」「悪性腫瘍(がん)」「心血管疾患(心筋梗塞狭心症など)」「神経変性疾患アルツハイマー認知症パーキンソン病など)」などの予防に効果的であることが述べられているのです。


(「空腹」こそ最強のクスリ」(出版社:アスコム)より一部抜擢、編集)

ちなみにどうしても空腹に耐えられなく
なったら素焼きのナッツなら食べても
大丈夫です。

私は基本1日2食、時々1食です。

最初は空腹との戦いになりますが
どうしても空腹で我慢できないなら
素焼きナッツを食べて下さい。

ブラックバイト最終日

最近山口達也だのレンタルカー急いで返却だの
車の事故が多いですが運転は気を付けましょう。
山口達也に関しては(あの状態で)運転自体まずかったけど。

さて、タイトルの通り今のコンビニバイトは
今日で最後となります。

これで縁が切れると思うとうれしい限りです。
ちなみにオープニングの研修で8人いたバイトは私も含めて5人辞めることになります。

聞いたところ
やめる理由は皆似たような感じです。
いつものトイレ掃除等に加え毎日何かしら掃除場所を指示され、ビフォー・アフターの写真も求められたり、グループラインでオフの日にも色々仕事関係の話しされたり等。言うときりがないので
この辺にしますが。皆さんこういうブラックなところが嫌で辞めていきます。

私はとりあえず当分無職で。
また何か進展あったら報告します

バイトバックレたら警察が来た

お久しぶりです。

タイトルは釣りではないですよ。実話ですから。

 

説明すると

 

バイト辞めたい、ならバックレてしまおう。

 

⇒店長が警察等に通報。その時買い物のため外出。

 

⇒帰宅するとパトカーや救急車がアパートに

警察の人などが自宅の前に。

 

こんな感じです。どうやら私の身に何かあったと店長が心配し

警察等に通報したそうです。今までバイトをバックレたことは

何回かありますが、警察沙汰になったのは初めてですw

 

あともう少し帰宅が遅かったら窓を割られ侵入していたとのこと。

たかがバイトのバックレでここまで大ごとになるとは思わなかった。

 

もうバイトは今月で辞めます!

オープンして1か月。もう3人辞めた

勤務先のコンビニは先月オープンしたのだが

まだ1か月しか経ってないのに3人辞めた。

 

流石に退職理由まで詳しく知らないが

私の想像ではこの労働環境が原因だろう。

 

入社当時からなんかブラックだなぁという気はしていた。

アルバイトなのに15分前出勤を要求したり(私は守っていないw)

サービス残業を(明確に強要してはいないが)バイトリーダーにさせたり

たかがアルバイトに過剰な要求したりと…

 

厳しいというのはそりゃどこでもあるような話だが

それでもおかしい。バイトたちは皆「ここおかしい」

と言ってるし。

 

ちなみにだが今はいるが今月いっぱいで2人辞める。

さっきの3人と合わせて合計5人だ。

とんだブラックコンビニに来てしまったな。

常にアルバイトを募集しているがその理由が分かったw

 

こんな離職率がやばいんじゃそりゃ常に人手不足だわ。

私も今年中には辞めます!

 

低ストレスで暇な生活

お久しぶりです。

私は週の半分以上お休みで低ストレスで暇な生活を送っております。

 

バイトなので責任など殆どなく気楽。

立ち仕事なのが疲れるけどね。

 

勿論0ではないがストレスフリー、だからストレス発散の浪費もない。

暇だけど私はこれでいいのです。

セミリタイアってそういうもんだからね。

ストレスも無駄な出費も徹底的にそぎ落とし

残ったのは膨大な時間。

 

それは暇ということだがまだまだ世間では暇=悪らしい。

暇っていうのは自分の時間が大量にあるという贅沢な悩みだし

そもそも別に暇でもいいじゃん。

 

だって会社でのストレスフルな日常ライフが嫌だからセミリタイアしたんだから。

暇が嫌なら元のストレスフルな会社員にお戻りください。

レジ袋ケチるのってなんか滑稽

レジ袋が有料になって早1か月。あなたはエコバックを使っていますか?

体感ですが半分くらいはレジ袋を使わないですね。

商品数が少なかったり、エコバックを持参したり。

 

正直個人的な見解を言わせてもらうとレジ袋代ケチるのは

なんか滑稽というか。せいぜい毎日買い物するにしても3~5円程度

1か月で150円程度の節約にしかなりません。

一応基準として年間1万円以上の節約が有効と考えているので

焼け石に水ですね。

実際そういう人に限って無駄に生命保険入っていたり

毎日のように外食食ってたりなんですよね。

 

それにコンビニの話ですが

コンビニで買物する時点で数十円損しています。

(同じものスーパーやドラックストアで安く買えるから)

それでレジ袋の5円節約して「節約したぜ!ドヤっ」ってなるのは

努力の方向性間違えてます。

 

というか殆どの人は節約は住居費だけでいいくらいです。

だってそこ削るのが一番簡単で一番効果が高いから。

1万円2万円削るのなんて簡単で引っ越し費用を考えてもコスパ高い。

 

「住居費も削り外食も全然しなくなり、削るところは全部削った。

あとはレジ袋代を!」ってなるならいいですが。

セミリタイアが親世代に反対される理由

基本的にセミリタイアのことは親には話さない方が良い。

基本的に理解されることはないし、話したあなたも話された親も

あまりいい気分ではない。

 

親に話す時点で少なからず理解してほしいという気持ちがあるが

残念ながら受け入れられることはないと思っていい。

勿論何十年後かにセミリタイアが世間の常識になれば話は別だが

少なくても今は無理だ。

 

理由は一言でいえば「価値観の違い」だが

それだと曖昧なので私なりに2つ考えてみた。

 

・「会社員じゃないこと」

定年退職して老後は働かずにセカンド人生を楽しむならまだしも

セミリタイアは若くして老後生活を送るようなものなので

そんな若いうちに会社勤めもせず平日の昼間から遊んでいる

のが親世代の常識から外れることなので

良く思わないのも無理はない。

 

今はインターネットが発達してアフィリエイト

株やFX、転売、YouTubeで稼ぐ等会社勤め以外の収入確保が容易になってきた。

大金は無理でも生活費やお小遣い稼ぎレベルなら十分可能だ。

 

・娯楽の充実

 

昔は娯楽が少なく、テレビゲームもほとんどない時代だった。

だから「セミリタイアして持て余す暇をどう過ごすのか」が

理解されない要因の1つだが

今ではスイッチ等のゲームやネットフリックス、YouTubeなど

低価格で楽しめる娯楽がいくらでもある。

それでもセミリタイアは暇に感じるかもしれないが

ぶっちゃけ暇でいい。

会社勤めのストレスに比べたら暇だなんて贅沢な悩みだ。

 

 

 

現在の貯金額

梅雨が明けて本格的に暑くなってきましたね

エアコンが家にないですが扇風機と窓開けての風通しで

なんとか凌いでいます。

 

さて、現在の貯金額が気になったので

久々に公表しようと思います。

現在の貯金額は…70万3604円です!

ペイペイやメルペイの残高がトータル28185円なので

それもカウントしたら73万くらいですね。

 

うーん。もう少し貯金欲しいな

トイレットペーパーの次はうがい薬か

吉村洋文・大阪府知事の「うがい薬が新型コロナウイルスに有効」発言で

都内の店でうがい薬が売り切れ品薄状態らしい。

(https://mainichi.jp/articles/20200805/k00/00m/040/258000c 参照)

 

不安っていうのは人を動かす強烈なパワーがあるな。

別に真相確かめたわけでもないのに。

2月だか3月にもトイレットペーパーのデマで同様のことがあったけど

今度はうがい薬バージョンってわけだ。

 

どうせ今回も「ご購入1人1個まで」

→「開店後すぐにならばなくても買える」

→「気づいたら一人一個という制限がなくなり元通りの日常へ」

って感じなんだろうな。

 

それで後になって

「なんであのとき開店前に並んでまでしてイソジン買おうと

必死になってたんだろう。

あのときの自分バカだったなぁ」

って思うんだろ?

 

歴史は繰り返すんだな。

これじゃうがい薬が効果抜群なのはコロナになのか人間に対してなのか

ようわからん。

 

感染者も死者数もインフルエンザよりも下なのに

人はインフルよりコロナの方が怖いらしい。

不安なことって何が不安なのかよく考えると意外とたいしたことないですよ

 

 

 

定時に出退勤

社員のときは5分前出勤でも怒られた。

もっと早く来いってね。

約束の時間には余裕もってと言われる。

 

それでいて定時には帰れず

むしろ定時から10分20分と経過しても

謝罪も何もない。

 

他にもあるがこういった「世の中の矛盾」を

私はなんだか素直に受け入れられなかった。

 

別に定時前に出勤したって定時までやることなんてなく

ただ「待機する」だけなんだから。

 

しかし、今は週3のコンビニバイトをしているが

定時ギリギリに出社して定時になったら遠慮なく退勤する。

勤務先では正当な残業理由ないと定時以降はサービス残業になってしまう。

勿論それについて注意する人間もいない。

 

仕事上まったくストレスがないってわけではないが

こういう理不尽なことは少ないのは嬉しい。

 

ただ、基本立ち仕事なので結構疲れます。

今日も出勤です。それではまた。

 

 

 

 

 

 

 

 

コンビニで買い物する必要あるの?

私は現在コンビニで週3バイトしています。

コンビニの店員やっておきながら何ですが

コンビニで買い物する必要なんてあるんでしょうか?

 

24時間営業という代わりに基本的に商品は割高だし

別にコンビニじゃなききゃという理由も特にない。

弁当はうまくもないし、不摂生でそれでいて500円くらい。

どうしても弁当食べたいならほっともっとでいいじゃん。

 

他の商品でも別に今すぐ買う必要性の高いものも特にない。

24時間営業という利便性もウェルシア等では一部やっている。

その唯一の利点すら薄れている。

 

ちなみに私はコンビニに行く用事があるとすれば

メルカリ便ぐらいしかない。

公共料だって別にドラッグストアでもできるし

私は全部口座引き落としなので関係ない。

 

 

プラスを増やすよりマイナスを減らす

人は楽しい思い出より嫌な思い出の方が印象に残る生き物。

例えば友達や恋人との楽しい出来事はそれは鮮明に覚えているが

それ以上に強烈に印象に残るのって

 

・上司や親に説教された

・恋人に振られた

・人前で笑われるような失態をやらかした

 

こういう嫌な出来事の方じゃないでしょうか。

 

楽しい出来事は「あの時楽しかったなぁ」と一瞬思うだけで

嫌なことはいつまでも引きずり、ある日突然思い出す。

自己嫌悪に陥り、しばらく経ったら思い出す。

 

プラスを増やすのもいいけどマイナスをできるだけ排除したら

幸福度は上がるんじゃないかな。

 

セミリタイアはまさにそれで

 

「楽しいことを増やす」というより

「ストレスを最小限にする」

 

というメリットの方が大きい

 

セミリタイアすると必然的に節約することになるが

節約もまた「プラスを増やすのではなくマイナスを減らす」である。

無駄な浪費を削ることで結果的にプラスを増やすことにもなる。

 

「好きなことして生きていく」より

「嫌いなことせず生きていく」人生が

良いというあなた!

 

セミリタイア生活がぴったりですぞ。

失言のハードル低すぎ問題

最近話題の「チーズ牛丼」発言について
ーーーーーーーーーーーーー
セガは7月29日、YouTubeの動画概要欄において、生配信中に「不快に感じる表現」があったと謝罪。該当箇所を削除した上でアーカイブ動画を公開しました。

 問題となったのは、配信の中で人気パズルゲーム「ぷよぷよ」のeスポーツとしての盛り上がりに言及した部分。「龍が如く」シリーズなどで知られる名越稔洋プロデューサーは同作のプロゲーマーについて、「真面目そう」「うまく言えないけど」「地味さが良い」「良い言葉が浮かばない」と形容に迷った上で、「チーズ牛丼食ってそうな感じ」と発言。この「チーズ牛丼」発言がネット上で批判を集める事態となっていました。
(
https://news.yahoo.co.jp/articles/191156b66396f7daa2609748bad087167a75de6aより引用
)
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うーん、失言のハードル低すぎない?
真面目そう=チーズ牛丼食ってそうが偏見ってか。
どんだけ揚げ足取りたいんだ?
人によって常識は違うし、何が不快のポイントかは人それぞれだけど
正直な感想、被害妄想も甚だしい。

皆、ストレス溜まってるんかね?
会社員生活で自粛解除で復活した満員電車、会社の嫌いな上司、関わりたくないお局、
理不尽なことで怒られる等、そのストレスを正義を振りかざして
悪者を徹底的に叩き潰すことで解消する。
もう内容なんかどうでもいいんだよね。口実なんかなんでもいいからただサンドバックが欲しいだけ。
そもそも今回の発言でどこが失言なのか…こんなんじゃ公の場じゃ何も発言できないぜ?

おおらかさが足りないな。皆他人に、特に有名人の言動に完璧を求めすぎ。

セミリタイアしてストレス社会から脱却しよう。
そうすればもっと他人の言動に寛大になれますよ