自炊ってそこまで面倒じゃない件について

こんにちは。

今回は食費を抑える上で必要不可欠な自炊についてお話しします。

偶にならいいですが

毎日3食全て外食で済ませると

食費が高くついてしまいます。

例えば

朝；コンビニのおにぎり２つ（￥100×2=￥200）

昼；◯◯定食(￥500)

夜；ラーメン屋(￥500)

だと、1日￥1200、1ヶ月で￥36000もかかってしまいます。

もっと高いお店に行けば4万5万‥とバカになりません。

そこで食費を抑えるために自炊が必要になるわけですが

あなたは自炊ってすごい面倒だと思っていませんか？

私も自炊する前はそう思っていましたが

やってみると意外と簡単です。

難しい料理もしないので

時間もかからないです。

参考程度に‥

私の場合、基本毎日同じものを食べているのですが

(仕事の日)

朝；焼き芋、納豆ご飯‥￥90

焼き芋は3～5本入りで￥200位のやつ(1本￥40～￥70)

水洗いしてレンジで加熱するだけなので簡単

納豆は3パック90円くらいのやつ。

昼；パン2つ(これは買って食べる)￥130

これも基本毎日同じパンです

アーモンドカステラというパンが

1個￥65位でいつも2つ食べてます。

夜；ごはん、肉、かぼちゃ￥150

肉はまとめて買って小分けにしています1食あたり100円ほど

かぼちゃも1カット￥100位で3日くらいで食べます。

肉もかぼちゃもただ焼くだけです。

お米は1食あたり10～20円程としてます（厳密に計算するの面倒）

あくまで概算ですが1日￥370、お菓子を時々買ってはいますが

それでも1か月￥15000以内にはなっています。

私はお昼はパンを買って簡単に済ませていますが

それでも食費は低い方です。

全部自炊が面倒なら、まずはお米だけ自分で炊いておかずはスーパーで

買うのでもありです！値引品等工夫すれば

外食ばかりよりかはかなり節約できます。

炊く回数を減らすため、

私は一度にお米を５合炊いて小分けにしています。

洗い物は出勤前（休日は夕食後に）まとめてやっています。

一人暮らしなのでたいして量もなくすぐ終わります。

というわけであなたも是非外食ばかりの生活を

自炊メインに切り替え、食費を節約してみてください。

それではまた！